最近在作幼兒健檢，發現不少幼童有體重過重的問題。
可能相對上，過去的觀念總是要把孩童養的「夯玲夯玲」才可愛，卻不知可能孩子的體重已經悄悄過重。
根據調查，台灣2015年國小學童過重／肥胖的比例為28.9%，國中學童過重／肥胖比例為29.4%，平均每五人就有一人過重。
兒童/青少年肥胖族群裡，
- 43% 會有血脂異常
- 11-23%有高血壓。
- 約25%會有非酒精性肝臟疾病（俗稱脂肪肝）
- 約25%會有葡萄糖耐受性不良 (未來有較高演變為糖尿病的機率)
- 增高心血管疾病、左心室病變、肌肉骨骼病變的風險
主要造成體重過重的因素，包括現在近代飲食西化，高熱量而不營養的垃圾食物取得方便。
再加上3C的盛行，螢幕時間上升，運動的時間跟著減少。眾多的因素交疊，導致體重過重的比例逐漸上升。
不是大人的縮影！兒童體重問題和成人不盡相同
兒童體重過重跟成人體重過重有幾個不同的地方。
首先，兒童發展不僅僅是生理，更有社會心理層面。
許多過重孩子對自己的身材是不滿意的，再加上同儕之間的異樣眼光，常會導致較低的自尊。而這種狀況隨著年紀增長會越來越嚴重。
許多過重孩子對自己的身材是不滿意的，再加上同儕之間的異樣眼光，常會導致較低的自尊。而這種狀況隨著年紀增長會越來越嚴重。
在人際交往上，過重孩童也較易有問題行為與人際問題。過重的男孩常成為霸凌者或被霸凌者，而女孩則常為被霸凌者。
其次。兒童是屬於家庭的一部分，個人的動機以外，家庭的協助也是斷不可少的。
在兒童減重的處置上，我們是以家庭為單位。配合家長的指導，包括家庭一起的運動、飲食，家長的以身作則，兒童的減重效果才會達到最好。
早期介入，降低未來過重/肥胖的風險
最後，是越早介入，效果越好。大家最近時常提到超前部屬，這點在兒童體重問題上也一樣。
近年來的研究指出，早年的兒童過重／肥胖，有較高的比例到成人時也會有體重問題，而這個比例與年紀和過重程度相關。
2歲過重（BMI 85~97百分位）的孩童，35歲肥胖的風險為正常孩童的1.17倍；
而19歲肥胖（BMI>97百分位）的孩童，35歲肥胖的風險來到了正常孩童的3.1倍！
在這裡，我們也看到一扇機會之窗。
對於那些嚴重肥胖的孩童，在2歲，未來還有21%不會在35歲時肥胖。
但如果今天來到了19歲，這個機率就掉到6.1%。
早期介入兒童過重問題，就像蝴蝶效應，小小的改變會有大大的不同。
我們有機會給予孩子不一樣的未來。
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